Doula
Det är viktigt för mig att hjälpa kvinnor till att ta kontroll över sitt födande och förstår att det är hon ihop med sin partner/stödperson som äger födandet. Som utbildad Doula grundar jag mitt stöd på metoden “Föda utan Rädsla”.
“Vi kunde inte vara nöjdare i valet att anlita en doula inför och till förlossningen. Bästa bästa tänkbara stöd blev Malin och vi kan inte tacka dig nog. VI gjorde alla ett fantastiskas jobb tillsammans vilket ledde till en grym, snabb och lugn upplevelse. ”
Så här går ett Doula-uppdrag till:
1. | Vi börjar med en träff för att se att vi har samma syn på födande och att vi passar för varandra. Viktigt här att det finns personkemi och att ni tror att jag är rätt person att ge er det stöd just ni behöver. Denna träff tar ca 1 tim i en miljö som känns lugn och bra för er.
2. | Om allt stämmer så skriver vi ett avtal och påbörjar en plan för hur vi ska lägga upp arbetet tillsammans. Viktigt att detta blir på era villkor med stöd från det frågeformulär ni får fylla i som ligger ditt grund för era behov.
3. | Därefter ses vi vid två tillfällen för att låta er lära er mer om födandet, öva och få stöd och trygghet i profylaxkursen “Föda tillsammans” (se nedan).
Profylaxkursen Föda tillsammans
Kursdel 1 - Hitta er vision och hur vi lägger upp arbetet tillsammans
Den första delen handlar om att hitta er vision för att veta hur vi ska lägga upp arbetet. Ni behöver förstå hur kroppen fungerar men även hur ni som par fungerar för att tillit och trygghet ska falla på plats. Vi arbetar med verktyg från metoden Föda utan rädsla som ger kroppen fantastiskt trygghet i att föda samt ger partner hjälp att hitta sin roll för bästa stöd och delaktighet. Vi provar födelseställningar samt övar på partners roll i att ge stöd. Ni får med er övningar hem som vi går igenom tillsammans vid nästa tillfälle.
Kursdel 2 - Repetition av del 1 och övningar
Vi börjar med att repetera del 1 och era övningar. Därefter går vi igenom bla de olika faserna i värkarbetet, födelsebrev, igångsättning, smärtlindring, sjukhusets rutiner, amning, post partum och annat som är viktigt för er och som kan ha kommit upp i frågeformuläret.
4. | Jag finns under hela vår period till för er och eventuella frågor och det stöd som ni behöver. Ibland kan det vara skönt att för ett eget samtal med sin doula eller bara maila några frågor för att hålla kontakten.
5. | När det är 7 dagar till BF går jag in i dygnet runt jour och finns tillgänglig för er tills ert barn fått se dagens ljus. Jag stannar hos er ca 1.5 timme tills att ni kommit i ordning och allt känns tryggt och bra.
6. | Efter födandet finns jag som postpartumstöd fram till att vi ses på ett eftersamtal efter ca 2 veckor för att gå igenom den resa ni just gjort och de ev känslor och frågor som uppstått.
7. | Jag tar även bilder eller filmer om ni önskar under resans gång som ett minne till er och ert barn.
8. | Jag erbjuder även Back Up Doula i tjänsten om det skulle kännas aktuellt.
Detta upplägg är ett förslag men går självklart att justera så att det passar era behov och egna önskemål.
Som Doula har jag bistått plus 55 Födslar.
Pris 18.000 kr
Det går bra att använda friskvårdsbidrag och/eller avbetala.
Expressdoula
Om det är så att era förutsättningar av någon anledning ändras kan man anlita mig som Expressdoula.
Kanske är det så att ni känner att behovet av stöd blivit större ju närmare tiden för födandet ni kommit eller att partner/stödperson inte kan närvara.
Som Expressdoula ansluter jag så fort det går beroende på hur brådskande behovet är. Jag stannar under hela födandet samt 2 tim efteråt. Det ingår även ett uppföljande samtal efter 2 veckor för att prata om upplevelsen och för ev frågor som uppkommit.
Kontakt för Expressdoula
E-post: malin@doulabymalin.se
Sms: 070-339 01 47
Pris från 8.000 kr (Detta är ett ca pris beroende på hur tätt inpå bokningen sker)
Det går bra att använda friskvårdsbidrag och/eller avbetala.
Postpartum Doula
Det är lätt att under graviditeten lägga fokus på födandet och inte på tiden som kommer efter. Den första tiden med en ny familjemedlem kan mitt i all förväntan upplevas omtumlande och ibland jobbigare än man tänkt sig.
Att anlita en postpartum doula kan vara ett sätt att få avlastning, stöd, hjälp med amning och annat som rör familj eller bebis.
Kanske är det så enkelt att lite sällskap och någon att prata med ibland kan räcka.
Detta stöd är individuellt anpassat beroende på vilket behov just ni har.
Pris 900 kr/tim (minimum 2 tim)
“Mama, respect the body you are trying to heal.”