Profylaxkurser
Förberedelse inför födandet
Mina kurser
Att förbereda sig gör stor skillnad för er. Att ni båda har hört samma saker och gemensamt förberett er och blivit ett starkt TEAM underlättar för er båda.
Alla behöver olika sätt att förbereda sig på och det gör ni utifrån er behov och er längtan.
Här kommer förslag på några av mina kurser men önskar du/ni något annat upplägg så hör av er så försöker vi mötas i något som ni behöver och passar er.
Kurserna:
“Tack för denna kurs och dessa verktyg. Så bra att ha något att hålla fast vid både för mig och min partner. Malin delade många erfarenheter och tips vi tog med oss på vägen så vi är mer än nöjda med upplägget. Väl på plats så blev vi världens bästa team ihop med vår lilla Elliot.”
Profylaxkursen Föda tillsammans
Föda tillsammans är en födelseförberedande bred privat kurs med praktisk profylax.
Vi börjar denna kurs med att ni får fylla i ett formulär med frågor innan vi ses för att jag på bästa sätt ska kunna förbereda denna kurs efter era behov.
-
Profylaxkursen Föda tillsammans är lagd på ett tillfälle 4 timmar.
Pris: 4000 kr vardagar innan 18.00. Övrig tid 4500 kr
-
När vi ses börjar vi med att hitta er vision för att veta hur vi ska lägga upp arbetet.
Vi behöver förstå hur kroppen fungerar men även hur ni som par fungerar för att tillit och trygghet ska falla på plats.
Vi arbetar med verktyg från metoden Föda utan rädsla som ger kroppen fantastiskt trygghet i att föda samt ger partner hjälp att hitta sin roll för bästa stöd och delaktighet.
Vi provar förlossningsställningar samt övar på partners roll i att ge massage, tryck och stöd.
Fikarast innan del 2.
-
I denna del går vi igenom bla igångsättning, förlossningsbrev, de olika faserna i värkarbetet, smärtlindring, sjukhusets rutiner, amning, post partum och annat som är viktigt för er och som kan ha kommit upp i frågeformuläret.
Föda utan rädsla privat 2 timmar
I denna kurs går vi igenom det fysiologiska födandet och verktygen i metoden Föda utan Rädsla. Jag hjälper till med juts ERA frågor samt ger stöd i det som är viktigt för just er. Förberedelserna för ER är det absolut viktigaste för ett lugnt och tryggt födande.
-
Som stolt Ambassadör för Föda utan rädsla erbjuder jag dig en privat kurs i denna fantastiska metod.
Den här metoden är den som gjort störst skillnad i de födslar där jag har varit med som doula.
Pris: 3000 kr
-
När vi ses börjar vi med att hitta er vision för att veta hur vi ska lägga upp arbetet.
Vi behöver förstå hur kroppen fungerar men även hur ni som par fungerar för att tillit och trygghet ska falla på plats.
Vi går igenom hela kursen och arbetar med verktyg från metoden Föda utan rädsla som ger kroppen fantastiskt trygghet i att föda samt ger partner hjälp att hitta sin roll för bästa stöd och delaktighet.
Vi provar födelseställningar, andning, tryck, massage samt övar på partners roll i att ge stöd.
Föda utan rädsla goes Train for Birth
Livets bästa profylaxkurs och teambulding i grupp för er som vill öva mycket.
På förfrågan har jag nu satt ihop en kurs som är den perfekta kombinationen av den bästa metoden Föda utan Rädsla och en effektiv praktisk profylaxträning strösslad med erfarenhet och inspiration från en doula.
-
Söndag den 11 Feb kl 14-18 FULLT!!!!
Söndag den 14 April kl 14-18 FULLT!!
Söndag den 12 Maj kl 14-18 FULLT
Söndag den 2 Juni kl 14-18 2platser kvar
-
Den består av härliga 4 timmar med födelseprepp och fördjupning i det fysiologiska födandet och möjligheten för er som par att öva på era roller och hitta varandra i just denna “resa”
För att det ska bli så bra kvalite, möjlihet till frågor, och diskussion så tar jag max emot 6 par /tillfälle. Allt för att det ska bli så likt en privat kurs som möjligt men i en mindre grupp till ett generöst pris.
Detta en är fin kurs både för er som fött barn tidigare och eller väntar ert första barn.
Då kursen hålls på i ett gym rek jag mjuka och bekväma kläder som passar för rörelse.
Plats:
Studio Q
Hedinsgatan 17
115 33 Stockholm (Östermalm)Pris: 2500 kr (friskvård går bra)
Utbildningsmaterial och lätt fika ingår i kursen.
Betalning:
Swish 1235812029För faktura / friskvård maila in uppgifter på malin@doulabymalin.se
-
1. Först går vi igenom kursen Föda utan Rädsla.
Här får ni verktygen för hur andning och rörelse kan bidra till en lugnare och mer medveten födsel.
Vi går även igenom partner/stödpersonens roll så att denna på bästa sätt vet hur och på vilket sätt man ger stöd.
Viktigt att stödpersonen känner och trygg så att du som födande kan koppla av och bara fokusera på kroppen.
Kort paus…
2. Därefter övar vi praktisk på andetaget och födelsepositioner.
Vi visualiserar även värkarbetet, hittar tankar, målbild och hanteringen. Partner/stödperson övar på sin roll i att lugna , guida, ge tryck och massage.
3. Kursen avslutas med en guidad meditation och möjlighet till frågor.
