Träning
“Health is more than what you are eating and drinking. Health is also about what you are thinking and saying.”
Att vara i rörelse och träna under och efter graviditeten är bara bra.
Däremot kanske det är övningar som är mer eller mindre bra beroende på hur du och din kropp mår.
Kanske är det så att du aldrig tränat och känner nu att du för första gången verkligen behöver stärka upp din kropp eller så är du aktiv på gym men behöver en lugnare miljö och hjälp med specifika övningar.
Jag har lång erfarenhet som personlig tränare och kan möta din kropp med övningar där den är just nu. Som certifierad löpcoach kan jag även hjälpa dig att komma igång, att hålla igång eller stötta med teknik och löpskolning.
Viktigast av allt är att hitta träningsglädjen och vara vän med sin kropp gravid som efter graviditet.
Bebis är mer än välkommen på all träning.
Pris PT
60 min 900 kr
60 min 5 klipp 4000 kr